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夏季如何预防胆结石复发

是结石病的高发期,其中常见的有胆结石,该病发作时会痛得在床上打滚,这种感受恐怕只有经历过的人才会懂。胆结石呢?专家提醒,要远离以下四大“危险因素”。1.饮水不足。机体水分摄入不足,一方面体液会浓缩而变得黏稠,胆汁也是如此,从而促进胆结石的形成。另一方面,随着气温升高,汗液蒸发量增加,如果饮水量未随之增加,也会导致体液浓缩,从而增加胆结石的发病风险。2.暴饮暴食。一些自制力差的人暴饮暴食,,尤其是进食肥甘厚味后难以消化,使得胆固醇在胆汁中积聚来不及排出,可促使结石的形成;对于原本就有胆结石的患者来说,还可能诱发胆绞痛。另外,夏季白天气温高,食欲会下降,而到了晚上相对凉爽的时候,人们喜欢约上三五朋友一起吃夜宵,这也是夏季胆结石高发的原因之一。3.熬夜狂欢。每到夏季,人们睡觉的时间会有所推迟,除了夜宵之外,各种娱乐活动也会增加,如唱歌、打牌、K歌等。但熬夜会导致机体内分泌系统失调,从而引起代谢异常,过度疲劳还会增加肝脏的负担,导致肝胆功能异常,这些都是诱发胆结石的危险因素。4.少动肥胖。天气一热,人们的运动量就会相对减少,而长时间久坐不动会导致胆汁排泄变缓,从而导致胆汁在胆囊内浓缩,形成结石。另外,前段时间由于疫情影响长时间待在家中,不少人的体重明显增加。研究发现,肥胖人群胆结石的发病率明显高于正常体重人群,这是因为肥胖多与机体代谢异常有关,而胆结石的发生也是机体代谢异常所致,两者可以说是“同根同源”。

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